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美木良介のロングブレスダイエット

• 作者: 美木良介
• 出版社/メーカー: 徳間書店
• 発売日: 2011/05/31
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

もともと酒好きの美木は、内臓脂肪の数値が高くて悩んでいた。

さらに、プロ野球選手を目指していたこともあり、トレーニング過多がたたって腰痛持ち。

ところが、あるとき整形外科医から「西洋式　逆腹式呼吸」を学んで実践したところ、

わずか50日で体重13kg減に成功！　腰痛も止まった。

53歳で13.5kgのダイエットに成功した「ロングブレス」のすべてがこの一冊に。

3秒息を吸って7秒で長ーく吐くだけ。1日2分、50日で“美くびれ”ができる。美しくやせる特典映像DVD付き。


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